邮报报道:萨拉赫每餐都有西蓝花,斋月期间凌晨健身
来源: 每日邮报
08-21 16:39
利物浦足球俱乐部的球员萨拉赫,被称为是一个非常健康的运动员。他的生活习惯非常注重健康和营养。同样也在同一个街区居住的他的队友哈兰德也是一个健身爱好者。萨拉赫的房子里有两个健身房,冷冻治疗设施和一个高压舱。冷冻治疗设施有助于减少身体肿胀,而高压舱则有助于提供充足的氧气供给肺部。此外,他还雇了一个私人厨师,以保证自己的饮食健康。在他的饮食习惯中,西兰花几乎是每一餐都会有的食物。他也非常喜欢一种埃及美食库沙丽,这是一道由土豆条、意大利面、豆类、洋葱和番茄酱制成的美食。由于他是穆斯林,所以他从来没有喝过含酒精的饮料。在斋月期间,他的作息会有所变化,但他会在凌晨2点去健身房锻炼身体。虽然他的食谱中几乎不会有高脂肪食物,但在一周中他会有一天的"放纵日"来享受披萨。总的来说,萨拉赫注重健康的生活方式,这也是他保持良好体能和优秀表现的重要原因之一。
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